Страхи у дітей, що робити?

      Переважна більшість страхів в тій чи іншій мірі обумовлені віковими особливостями і мають тимчасовий характер. Дитячі страхи, якщо до них правильно ставитися, розуміти причини їх появи, найчастіше зникають безслідно. Якщо ж вони болісно загострені або зберігаються тривалий час, то це є ознакою неблагополуччя, говорить про нервову ослабленість дитини, неправильну поведінку батьків, незнанні ними психічних і вікових особливостей дитини, наявності у них самих страхів, конфліктних відносин в сім’ї. На жаль, в більшості випадків страхи виникають з вини самих батьків, і наша задача — попередити можливість їх появи і захистити дітей від страхів, викликаних сімейними негараздами, душевною черствістю або, навпаки, надмірною опікою, або ж просто батьківської неуважністю.

     З віком у дітей змінюються мотиви поведінки, ставлення до навколишнього світу, до дорослих, до однолітків. І від того, чи зможуть батьки вловити ці зміни, зрозуміти зміни, що відбуваються з сином або дочкою, і в зв’язку з цим змінити свої відносини, буде залежати той позитивний емоційний контакт, який є основою нервово-психічного здоров’я дитини.

     Для того щоб впливати на дитину і допомогти йому позбутися страхів, батькам необхідно також знати, що таке страх, яку функцію він виконує, як виникає і розвивається, чого найбільше бояться діти і чому. Як попередити страхи у дітей і що робити, якщо вони вже є, — це серйозний привід для розмови. Самі батьки при бажанні можуть допомогти дітям вчасно подолати страхи, які ще не перейшли в невпевненість і неврози, але якщо є можливість краще працювати в парі з психологом.

     Страх є найбільш небезпечною емоцією. Організм людини влаштований так, що боротьба зі страхом не може тривати довго. На біологічному рівні реакція на страх — виділення в кров великої кількості адреналіну, що викликає в організмі людини гормональний вибух. На психологічному рівні — це боязнь ситуацій (предметів, людей, подій), що тягнуть за собою виділення даного гормону. Страхи у дітей з’являються разом з пізнавальною діяльністю, коли дитина росте і починає досліджувати навколишній світ. Тому від того, наскільки грамотні будуть наші слова і поведінку, залежить психічне здоров’я малюка.

Особливості прояву страхів у дітей:

До 1-го року: боязнь незнайомих людей.

Вік 1-2 роки: тривожність у під час довгого відсутності матері, шумної атмосфери в сім’ї, боязнь лікарів та болі, страх самотності, страх глибини та висоти.

Вік 2-3 роки: страх покарання зі сторони батьків, боязнь потягів і автотранспорту, боязнь тварин, болі.

Вік 3-4 роки: типові страхи самотності, темноти, замкнутого простору; боязнь казкових персонажів, болі, крові, висоти, неочікуваних та незнайомих звуків.

Вік 4-6 років: страх смерті, страх смерті батьків, боязнь тварин, боязнь казкових персонажів, страх глибини, боязнь страшних снів, боязнь вогню та пожежі, боязнь нападу чи війни, у дівчат страх захворіти.

Вік 7-10 років: страх запізнитися в школу, страх очікування, страх зробити щось не так, страх нещастя.

Напрямки роботи батьків та педагогів, щоб вчасно подолати страхи у дітей:

• Підвищення самооцінки дитини в домашніх справах в навчанні (давати дитині доручення, щоб дитина могла відчути себе важливою; разом виконувати навчальні завдання щоб підвищити рівень успішності; хвалити промовляючи слова установки я знаю, що тобі це під силу, таким чином ми створюємо почуття віри дитини у свої сили; створювати підтримку дитині в різних хвилюючих ситуаціях за допомогою слів: я поруч, я думками з тобою і т. ін.).
• Техніки на зняття емоційного і мішечного напруження (фізкультхвилинки; багаторазові і сильні обійми; погойдування в ковдрі чи гойдалці;  бійки з подушками; танці; масажі, обгортання в м’які та приємні для тіла тканини).
• Відпрацювання навиків володіння собою в травмуючих ситуаціях (рольові ігри вдома, де дитина отримує роль сильних особистостей; участь в театралізованих постановах)
• Розмальовки, малювання чи ліплення свого страху, а потім перетворення його в щось смішне і добре (наприклад, дитина  розфарбовує грозу, а потім домальовує вушка, вії, посмішку, тощо).Таким чином їде опредмечування страху і дитина перестає його боятися.

Література

1. Буравцова Н. В., Дмитрієва Н. В. Психокорекція дитячих страхів за допомогою арт-терапії // Вчені записки Санкт-Петербурзького державного інституту психології і соціальної роботи. — 2015. — № 1 (23). — С. 21-24.- Режим доступу: https://rucont.ru/efd/395885

2. Захаров А. І. Денні і нічні страхи у дітей. — СПб .: Речь 2010

3. Саржанова А. С., Егенісова А. К. Дитячі страхи та шляхи їх подолання // Сучасні наукомісткі технології. — 2013. — № 7-2.

4. Шишова Т.Л. Щоб дитина не була важкою. Виховання дітей від 4 до 14 років. — «Християнське життя», 2008.

Статтю підготувала практичний психолог ДНЗ №33 «Дивограй» Семченко Наталія Олексіївна

Читайте також: